L’importance cruciale de l’eau pour notre corps et notre esprit
L’eau est vitale, elle est la première ressource importante pour tous les humains. Elle est le point le plus prisé pour la plupart des animaux.
Elle permet un bon fonctionnement de l’organisme, des reins, du système digestif et elle maintient la température du corps. Elle purifie et hydrate.
Notre corps est constitué à 75% d’eau et à 90% chez les bébés.
L'eau aide le cerveau à ouvrir les connections neuronales. Le Brain Gym et la méthode Félicitée commencent leur pratique par un verre d’eau car l’eau est vitale pour les apprentissages. L’excès des écrans à tendance à déshydrater le corps qui est le véhicule pour intégrer et fixer les apprentissages.
Lors de mes formations avec les enseignants ou quand je vais en classe lors de mes animations avec les élèves, j’aime leur montrer l’image de l’éponge.
Si je trempe une éponge dans de l’eau, elle se gonfle. Et pour le cerveau ? C’est identique. Quand le cerveau est hydraté, les connexions neuronales s’ouvrent. En revanche, si je trempe l’éponge dans du coca ou dans du jus d’orange de type berlingot industriel, l’éponge va coller et sera moins gonflée. Ainsi, dans le cerveau, des connexions vont se coller et moins s’ouvrir, ce qui rend notre cerveau moins efficace.
Le sucre est l’ennemi de la concentration. L’OMS et l’ONE recommandent de boire 5 à 6 verres d’eau par jour, ce qui est rarement le cas pour un grand nombre d’enfants surtout dans les milieux défavorisés.
Éviter le sucre, c’est mieux pour la concentration et les apprentissages. Je conseille à tous les enseignants d’éviter de tolérer les collations sucrées le matin et de privilégier des collations saines. Expliquez aux parents lors des réunions de début d’année qu'éviter le sucre, c’est mieux pour la concentration et les apprentissages.
Une expérience intéressante à réaliser en classe
Réalisez une expérience en classe pour observer l’impact de l’eau sur notre organisme. Placez des haricots sur un coton démaquillant et arrosez-les avec de l’eau, puis comparez avec des haricots arrosés avec du jus d’orange. Les enfants verront la différence et seront enthousiastes à l'idée de troquer leur jus contre de l'eau.
L’eau doit toujours être à disposition en classe. En maternelle, servez l’eau avec un plateau. En primaire, encouragez l'utilisation de gourdes. Vous constaterez que, bien que certains enfants puissent aller plus fréquemment aux toilettes au début, le corps s'adapte rapidement. Une bonne hydratation améliore non seulement la concentration mais aussi la santé générale.
Un exercice intéressant pour apaiser les peurs, diminuer les angoisses et aider les enfants à s’endormir
La méthode Félicitée ® est une approche spécialisée dans l’aide aux apprentissages chez les enfants. Elle propose une boîte à outils avec tout un matériel pédagogique avec un jeu de cartes pour améliorer la concentration, développer la motivation et favoriser l’épanouissement chez les enfants et les adolescents. Elle est ludique et concrète, elle permet de se sentir mieux dans son corps et convient aussi aux adultes qui veulent apprendre à réguler leurs émotions. Elle permet d’apprendre à se centrer, à canaliser ses émotions, à améliorer l’estime de soi et permet de développer le langage et la confiance.
L'ASBL Félicitée propose :
Des formations dédiées aux écoles pour soutenir la réussite scolaire et pour les équipes du milieu associatif qui travaillent dans l’aide aux enfants.
Des programmes spécifiques pour aider les professeurs des écoles dans la gestion de classe et le bien être à l’école.
Des animations dans les classes pour améliorer la concentration, la motivation des élèves et transmettre des outils concrets pour soutenir le potentiel de l’enfant dans sa globalité.
La méthode Félicitée ® SRL propose :
Pour aider votre enfant à se concentrer et dans ses apprentissages.
Pour vous former à votre rythme avec tout le matériel, le jeu de cartes pour enfant et les outils de la méthode Félicitée ®
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Pour les personnes et les professionnels qui veulent se spécialiser dans l’accompagnement des enfants et des adolescents.
Consultations enfants - Guidance Parentale - Soutien scolaire - Ateliers enfants
Une demi-journées ou une journée de formation pour aider votre enfant ou ceux avec lesquels vous travaillez.
Apprentissage de la méthode, outils concrets pour les enfants, pratique des exercices pour améliorer la concentration, la motivation et la régulation des émotions chez les enfants et les adolescents
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